한국NVC센터

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자주 하는 질문
번호 제목
1 NVC란 무엇인가요?
답변
NVC는 Nonviolent Communication의 약자로, 한국에서는 ‘비폭력대화’로 알려져 있습니다. NVC는 자신과 상대방을 비판, 평가, 판단없이 연민하는 마음으로 우리의 느낌과 욕구를 공감하면서 의사소통하는 대화법을 가리킵니다. 1960년대 미국 임상심리학자인 마셜 로젠버그 Marshall B. Rosenberg에 의해 창안되었습니다.
그러나 비폭력대화는 단순한 대화 방법론이나 의사소통기술에 국한되지 않습니다. 더 근본적으로는 자신과의 내면적인 대화까지 포함하여, 우리가 원하는 것을 찾을 수 있는 곳에 우리의 의식을 집중하도록 상기시켜 주는 것입니다. 우리의 본성적 연민으로 사람들과 연결되고, 스스로 서로 깊이 있게 이해하는 길을 안내합니다.
2 NVC는 어떤 사람들이 배우고, 일상에서는 어떻게 활용될 수 있나요?
답변
우리는 누구나 ‘기린’이 되기를 바라며, NVC를 창의적으로 구현하는 자율성과 상상력을 지지합니다. 언제 어디서든 지요!
여기서 기린이란, 연민하고 공감하는 존재를 상징하는 NVC 공식 이미지인데, 별칭처럼 NVC를 추구하고 실천하는 사람들을 지칭하기도 하지요.
연령, 학력, 지역, 직업, 성별, 종교, 인종 등에 구애 없이, 각계각층에 있는 사람들이 NVC에 참여하고 있습니다. 그런 만큼 NVC의 활용 범위는 넓으며 적용 방법 또한 다양합니다. 각자의 필요와 목적, 꿈과 소망에 따라 삶과 현장에서 기린의 향기를 퍼뜨릴 수 있습니다. 감옥, 학교, 가정, 교회와 사찰, 상담소, 운동단체, 회사, 봉사단체 등등….
기본적으로 NVC 모델(관찰-느낌-욕구-부탁)을 통하여 자신과 다른 사람을 이해하고 연민하며, 자신의 느낌과 욕구에 대해 책임지는 법을 연습할 수 있습니다. 화가 날 때는 화를 조절하는 법, 보호가 필요할 때는 힘을 사용하는 법, 상담하는 법, 공감하면서 거절하는 법, 감사하는 법 등을 실행해볼 수도 있습니다. 또 개인적 관계에서 뿐만 아니라 직장, 단체, 조직 등에서도 사용할 수 있습니다.
3 NVC를 배울 수 있는 과정이나 자격증이 있나요?
답변
한국NVC센터에서는 비폭력대화 소개, NVC1, NVC2, NVC3, NVC심화, 지도자 준비과정, 주제별/대상별 NVC 워크숍 등이 있습니다.
  • NVC 소개: 3시간, NVC 정신, 목적, 모델 등 소개
  • NVC1: 6주과정(총 18시간), 비폭력대화 기본모델(관찰, 느낌, 욕구, 부탁), 상대를 비난하지 않으면서 자기표현하기, 삶을 소외시키는 대화, 공감으로 듣기, 자기공감, 듣기 힘든 말을 자격지심이나 분노를 느끼지 않으면서 듣기(4ears), 감사
  • NVC2: 8주과정(총 24시간), 분노 다루기, NVC의 세스텝(솔직하게 말하기, 공감으로 듣기, 자기공감), 거절(No)하기와 거절 듣기, 내적인 강요가 아니라 선택으로 살기, 지배체제를 파트너체제로 바꾸기(Power with와 Power under/over), 겁나는 진실(Scarly Honesty), 감사 등
  • NVC3: 8주과정(총 24시간), 코어자칼(Core Jackal-자기공감 심화), Need명상, Need힐링, Need상담, NVC중재 등
  • NVC심화: 5박6일숙박과정, NVC 의식으로 생활하며 NVC1과 NVC2에서 공부한 것을 깊이 체험하고 심화
  • NVC인증지도자준비과정: 5박6일숙박과정 및 후속교육, NVC 의식을 더 깊이 체험하고 익힐 수 있는 기회 제공, 인증지도자가 되는데 필요한 준비 과정 안내
  • 대상별/주제별 NVC 워크숍
    * 대상별 교육: 부부관계, 고부관계, 부모자녀관계, 교사, 회사직원 등
    * 주제별 교육: 상담, 중재, 화, 사랑과 감사 등
국제심화과정 (IIT, International Intensive Training)은 CNVC에서 주관하는 교육으로 모든 참가자들과 마셜 로젠버그를 비롯한 인증지도자들이 워크숍 기간 (9박 10일)에 함께 하나의 공동체로 지내면서 이 기간 동안 공감, 치유, 중재, 사회변화 등 NVC의 여러 가지 측면에 대해 배우고 연습하며 NVC 정신을 심화하는 기회를 갖습니다.
자격증은 국제비폭력대화센터 인증지도자 (CNVC Certified Trainers)가 있습니다. 이것은 국제비폭력대화센터인 CNVC가 부여하는 것으로, 소정 과정을 거쳐 취득할 수 있습니다. 개인이 신청 가능하며, 자세한 사항은 홈페이지 인증과정안내를 참고하시거나 한국NVC센터로 문의해 주시기 바랍니다.
4 교육은 어디서 받을 수 있나요?
답변
한국NVC센터에서 정기적인 교육과정을 개설합니다. 또한 수시로 각종 기관, 단체들 및 지방에서 의뢰 받아 교육 및 강의를 진행하고 있습니다.
이에 대한 안내는 홈페이지 [교육안내/신청] 메뉴를 참고해 주시기 바랍니다. 센터에서는 온라인 소식지도 발송하고 있으니, 소식지를 받고자 하는 분은 홈페이지에 회원으로 가입 해주십시오.
5 일반인들이 NVC를 쉽게 접할 수 있는 책, 자료들은 어떤 것들이 있나요?
답변
『비폭력대화』(한국NVC센터)를 추천합니다. 이 책은 NVC 창안자인 마셜 로젠버그가 저술하고, CNVC 인증지도자인 캐서린 한 씽어가 한국어로 번역하였습니다.
그 밖에 한국NVC센터에서는『비폭력대화 워크북』, 『지칼마을의 소년시장』 『삶을 풍요롭게 하는 교육』, 마셜 로젠버그의 강연 및 워크숍 비디오와 DVD, 테이프와 CD, 인증트레이너들의 저서 및 워크숍 비디오를 전시 판매하고 있습니다.
6 어린이들은 어떻게 배울 수 있나요? 어린이들을 위한 교육방법이 따로 있나요?
답변
어린이들도 배웁니다. 교육시간이나 방법들이 어린이들에게 맞춰 조정됩니다.
가정, 대안학교, 공교육 기관, 대학 등 양육과 돌봄, 교육에 관심 있는 사람들이 NVC 교육과정에 많이 참여하고 있습니다. 센터에서도 교육 관련 자료들을 구비하고 있습니다.
7 NVC가 그 동안 표현하지 못했던 분노나 화를 표출하는 데 나쁜 영향을 주지는 않나요? 그러니까 오히려 분노 표출을 막을 수도 있지 않나요?
답변
혹시 “비폭력적”, “연민의” 의사소통이라는 표현에 의구심이 드시나요? 혹은 NVC가 분노를 부정적인 감정으로 취급할까 봐 염려되시는지요?
특히나 억압과 차별을 받고, 세상의 평등과 정의를 추구하는 사람들은 이런 의문을 가질 수도 있을 것이라고 예상됩니다. 우리는 역사적으로 분노를 참고 억누르라고 교육 받고 강요 받아왔기 때문입니다.
그러나 NVC는 분노를 제거하지 않습니다. NVC는 분노의 핵심을 완전히 이해해서 더욱 진지하고 온전하게 그것을 표현하는 것을 돕습니다. 분노를 삶에 기여하는 핵심 요소로 만드는 것입니다. 분노를 남을 처벌하는 쪽으로 사용하는 것이 아니라, 자신을 일깨우는 쪽으로, 우리 자신이 충족하고 싶은 욕구를 충분하게 인식하는 신호로 활용하는 것입니다.
8 비폭력은 인간만이 아니라 동물들까지도 포괄하는 것 같은데, NVC는 채식주의, 동물의 생명권 존중 등과도 관련이 있나요?
답변
NVC를 실천하는 사람들 중에는 자기 자신, 다른 사람, 그리고 만물과 자연, 우주와 공감하는 사람들도 있습니다. NVC는 나뿐 아니라, 나 아닌 다른 존재들과도 연민으로 연결하는 것을 추구하기 때문입니다.
NVC 공식 이미지도 동물인데, 기린과 자칼입니다. 기린은 공감하고 연민하는 존재, 자칼은 탓하고 판단하는 존재를 상징합니다. 그런데 실제 자칼이 그렇다는 뜻은 아닙니다. 그래서 NVC에서 폭력적인 존재의 상징으로 선택된 자칼을 공감해줄 필요가 있음을 주장하는 NVC 일원들도 있습니다. 비폭력대화를 하는 사람들 중에는 채식을 하는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있습니다. NVC는 개인의 욕구와 바람에 뿌리를 내린 자율적인 자기 선택과 타인의 선택을 존중합니다.
9 비폭력대화교육원을 통해 강의를 하려면?
답변
NVC 프리젠테이션 및 진행 과정 안내
  • 목적: NVC 프로세스를 온전히 나누는 것에 기여한다.
  • 방법: NVC를 나누기 위해 각 개인이 준비가 되었는지에 대해 동의하는 여정을 함께 하기, 공동 협력 패러다임으로 하기, 지원자 각자의 발전 계획을 세우기
지원자 한국NVC센터
  • 1.사전 준비
    • 1)NVC1, NVC2, NVC3, LIFE과정 이수
    • 2)최소 6개월 이상 연습모임 참가 및 진행
    • 3)1년 이상 NVC 교육 진행 및 진행 보조 경험
    • 4)저널 쓰기 (최소 6개월간 일주일에 한 번 정도)
    • 5)KD 쓰기 (신청서 참고)
    • 6)Training Log 쓰기 (신청서 참고)
 
  • 2.프리젠테이션 지원 과정
    • 2.1 신청서를 작성하여 한국NVC센터에 제출
      (홈페이지-열린마당-서식에서 다운받기)
    • 2.3 프리젠테이션이 확정되면 비용(10만원)을 한국NVC센터에 입금 (비용이 문제가 되는 경우는 장학금 신청)
    • 2.3 프리젠테이션 과정을 녹화하기를 바라는 경우는 센터에 미리 부탁
  • 2.2 지원서를 검토하고 결과를 지원자에게 알림
    • - 지원자가 프리젠테이션을 할 준비가 되었다고 판단되는 경우는 프리젠테이션 일정을 조정(지원자/인증지도자와 협의)하여 공지
  • 3.프리젠테이션
    • 3.1 프리젠테이션
      • - NVC1, NVC2 과정 중 한 부분을 떼어 30분 시연
      • - 교육생 특성, 반응 정도를 부탁할 수 있음
    • 3.2 피드백 (30분)
      • - 배움, 성장, 발견을 위한 시간
      • - 지원자가 자신이 한 것 중에 마음에 드는 점과 다르게 했었으면 하는 점에 대해 공유
      • - 참관한 사람들로부터 피드백 받기
  • 3.3 인증지도자 1인 이상 참석
  • 3.4 참석한 인증지도자는 지원자의 NVC 지식과 가르치는 능력을 판단
    • - 발표자가 좀더 준비할 필요가 있다고 판단되는 경우, 발표자가 더 배우는 것을 돕기 위한 제안을 한다.
    • - 발표자가 NVC 강의할 능력이 있다고 판단한 경우, 한국NVC센터 소속 강사모임에 최종 결정을 의뢰한다.
  • 3.5 강사 모임에서 최종 결정
  • 3.6 한국NVC센터가 지원자에게 최종 결정 통보